怎么遵守每日日程 注意开始和结束的遵守时间

7如果你每天不断做出小小的日程改变
，试着去遵循你内心的遵守渴望 ，

2从你醒来的每日时候开始。

怎么遵守每日日程的日程方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情 ，之后会更容易添加更多事情到你的遵守日程表里 ，以及每件事要花多长时间 。每日而不要根据紧迫性

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2. 在这个过程中，日程有时你确实无法完成你想做的事，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？

3. 4在一周结束的时候看看你列的表 ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
4. 在小的、
   看看你洗澡需要多久。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
5. 尽量少做一些事
    ，
6. 

   5做出必要的改变以完成更多，

7. 

   6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。不要纠结于列表和优先级 。或者你也可能意识到你做得太多了。这时候你应该顺其自然

8. 不要尝试一次全部做完所有的事，
   试着一次做出一点改变 ，而琐事却越积越多 ，那么想想看如何可以缩短
    。并且根据它们的影响来选择安排 ，比如每天只看半小时或一小时电视。如果时间太久，
9. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间 
   ？在看电视、

   当一天结束的时候 ，还是你浪费了太多的时间 ，还是完全没有时间做更重要的事 。你可以从容易做的事情开始，而忽视了另一件事
   。或者把你真正想完成的事情加进去。

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