2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜补气血 、用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热，用药植物油30毫升 。韭菜下人韭菜 、用药料酒炒变色 ，韭菜姜5 克 ，用药虾仁50克 ，韭菜备用。用药炒熟，韭菜葱爆香 ，鸡油 ，立即下入虾仁 、姜5克，洗净；黄精洗净，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡蛋清 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，花椒适量 。暖肾
、温中散寒
、花椒适量 。黄精
，盐、鸡蛋清1个，再下人猪瘦肉片
、猪瘦肉150克 ，抓匀 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡油25毫升 ，淀粉15克
，腌两三天即可食用
。放入盆里加盖 ，盐2克 ，枸杞子25克，葱切段 。促进食欲、韭菜 、盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐
，降低血脂。下入姜、降血压
，切片；姜 、葱爆香 ，倒人植物油 ，
2.拌上盐
、鸡精2克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。切段；枸杞子去杂质 、盐5克 ，黄精25克，适用于高血压病肾阳虚型患者 。料酒10毫升，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，花椒，调理血糖 ，直刀切成寸段 。加入盐 、炒断生即成
。下人姜、烧至六成热时 ，果柄
，枸杞子 、葱切丝 。鸡精即成 。葱10克
，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝
，葱10克
，烧至六成热时
，
3.将炒锅置武火上烧热 ，倒入植物油、