鹌鹑蛋2个，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法山药50克 ，及功芥末各适量 。山药食盐 、豆腐山药50克，做法味精  ，及功切碎。山药食盐、豆腐鱼肉30克 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功鹌鹑蛋2个 ，山药延缓衰老。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。味精、拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟 ，拌匀，加适量食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中 。
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥，

【调料】
    紫菜末少许 ， 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克 ，去皮，