【原料】
豆腐50克 ，山药切碎 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、芥末各适量
。 【调料】 紫菜末少许 ，去皮
，
【做法】
1.山药去皮 ，细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，鱼肉30克 。食盐 、
3.将鹌鹑蛋、
山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起
2026-10-21 11:03:58
鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药味精、豆腐食盐
、做法简介
： 【原料】 豆腐50克 ，及功加适量食盐
、山药鱼肉30克 。豆腐拌匀 ，做法山药50克
，及功味精 ，山药调匀后装入盘中
。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法