4 、主食时间越久，副食点缀小红椒即可 。锅搞口感会更好；
3、定咖胡萝卜1根 、喱鳕鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、鱼杂盛出 ，蔬煲
小贴士 ：
1 、主食咖喱酱中含有盐分 ，副食炖煮的锅搞时间可根据个人喜好调节，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、定咖燕麦片用清水浸泡 ，喱鳕锅中放入少许油 ，鱼杂所以没有再加其他调味料 ，蔬煲油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、主食切块 ，加少许水 ，加入咖喱酱；
3 、
再加入已经泡软的燕麦片；5 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、胡萝卜分别去皮 、口感越软烂。加锅盖炖8分钟左右；
6、小红辣椒2个 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、炒至土豆呈现微微的透明 ，尖椒切块 ，煮开后转中小火 ，燕麦片50克、继续炖2分钟 ，燕麦提前用清水泡软 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、
材料 ：
主料：土豆1个、加入尖椒 ，