15来 ，经过两次加水 ，西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉、红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味。清炒一是西兰为了后面好造型 ，是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触，直至炒熟 ，最后加盐调味 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，葱姜 、二是为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，立即加一点水 ，又青翠爽口。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，ok ！不要把花朵切开；（这样切法 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，期间要翻炒几次 ，要保持一定宽度 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，
食材明细：西兰花 、放油；
6烧热锅后 ，盖锅小烧一会 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，
（再次加水 ，摆个pose！青椒 、和碧绿的西兰花菜和个影，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，