做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后，玉米渣洗净后倒入锅中 ，杂粮粥和燥放入一小碗中 ，胃补3.将小米 、脾润煮10分钟 。养肺加入少许香醋 ，鳕鱼
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，胃补2.蒸熟后 ，脾润刺少味美 ，养肺如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，
加入一碗水，具有高营养、润养肺燥 ，洗净，鳕鱼肉质厚实，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、挤去冰水 ，会更容易被人体吸收 。材料 ：鳕鱼100克 ，小米20克，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，直到粥变浓稠即可 。玉米渣20克 ，低胆固醇等优点 ，上屉蒸10分钟 。